Поберегите себя

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 22-01-2014, 12:25
    Поберегите себяСобираясь в морозную погоду на улицу, старайтесь, чтобы одежда была свободной. Рекомендуется одеваться как «капуста». Тогда между слоями одежды есть прослойка воздуха, удерживающая тепло тела. Обувь должна быть свободной, в сапоги положите стельку, оденьте шерстяные носки. Обязательно выходите в шапке, шарфе, варежках. Ни в коем случае нельзя носить на морозе кольца, серьги. На длительную прогулку полезно взять с собой термос с горячим чаем, сменные носки, варежки, перед прогулкой обязательно плотно поешьте.
    Прячьтесь от ветра, не мочите на морозе кожу, не выходите на мороз после душа или бани. Не пейте на морозе спиртного, которое вызывает большую потерю тепла. Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови.
    Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в теплое помещение. Снимите промерзшую обувь, носки, перчатки, выпейте горячего чая. Обмороженные участки протирают спиртом, одеколоном и накладывают на них стерильные повязки. Пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в лечебное учреждение.
                                                               Е. ТупицИна,
                       заместитель главного врача ЦРБ.   

    Напечатать
    

    Секреты здорового сна

    Сон - один из секретов молодости. Без достаточного количества сна не может быть и речи о гладком, без морщин, лице, блестящих глазах, чистой коже. Никакие питательные кремы не заменят собой чудодейственного сна. Чтобы сон был...

    

    Не идется и не едется, потому что гололедица…

    Нередко мы слышим фразу: «Ночью и днем – слабый гололед, на дорогах гололедица». А чем же отличаются эти, казалось бы, практически одинаковые природные явления?...

    

    Способы спасения и первая помощь

    При оказании на льду помощи провалившемуся надо соблюдать меры предосторожности. Приближаться к провалившемуся можно только ползком....

    

    "Папа, мама, я - спортивная семья!"

    Мальчишки и девчонки,  а также их родители В спортивный зал наш  скорее поспешите вы. Здесь будут состязания   детишек, пап и мам, Кто будет победителем,  потом расскажем вам....

    

    Что нужно делать, провалившись под лед

     Провалившись под лед, нельзя предаваться чувствам страха и смятения, нужно бороться за жизнь. Стараться затрачивать минимум физических усилий для удержания на поверхности воды....

    
    Добавить отзыв
    Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично

    Введите код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код



Расписание движения транспорта

Какой возраст нашего читателя?
20-35
35-45
45-55
55-65
65-75

Обращения

Все права защищены k-j.by © 2013
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования