Простые советы

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 12-01-2018, 09:39
    Зима. Но не всегда в эту пору нас ожидает легкий морозец и пушистый снежок. Зачастую снег сменяется дождем и оттепелью. И именно в такую погоду возрастает заболеваемость сезонными острыми респираторными инфекциями и гриппом.
    Чтобы не оказаться во власти этих болезней, соблюдайте правила:
    * избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся вам нездоровыми;
    * избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания там;
    * старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
    * соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;
    * увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
    * используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
    * придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;
    * используйте в пищу фитонциды: лук, чеснок, в качестве пищевой добавки - мед, лимон, имбирь.
    Н.Сакович,
    фельдшер-валеолог.
    Напечатать
    

    Как не заболеть гриппом

    Грипп и острые респираторные инфекции (ОРИ) ежегодно занимают первое место по распространенности и составляют до 90% от всех инфекционных заболеваний.  ...

    

    Лучше предотвратить

    Острые респираторные инфекции (ОРИ) - заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами и бактериями....

    

    Профилактика пищевых отравлений

    Праздники  нельзя представить без обильных праздничных столов, посещения гостей. Однако обильное угощение может стать причиной заболеваний острыми кишечными инфекциями (ОКИ) и пищевых отравлений. ...

    

    Перед гриппом все равны

    Грипп продолжает оставаться самым массовым инфекционным заболеванием, что определяет его, как актуальную медицинскую и социально-экономическую проблему....

    
    Добавить отзыв
    Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично

    Введите код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код



Расписание движения транспорта

Какой возраст нашего читателя?
20-35
35-45
45-55
55-65
65-75

Обращения

Все права защищены k-j.by © 2013
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования